Sucos Detóx que Emagrecem!

Uma coisa que na maioria das vezes é esquecida, ou até lembrada, mas ignorada quando pensamos em uma dieta para perder peso, é a importância da desintoxicação do organismo antes mesmo de começar!

 Mas porque fazer isso?  E como fazer de uma forma simples prática e saudável?

 É fazendo o uso de sucos detox que auxiliam no emagrecimento.

O que é um Suco Detox?

  Um suco detox  é a bebida feita com frutas, legumes, grãos e pode ainda conter algum outro ingrediente.

O suco contém todos os componentes necessários para uma limpeza hepática, eliminando assim as toxinas (daí o nome detox) acumuladas em nosso organismo, indispensável para quem quer emagrecer com saúde.

  As verduras e frutas usadas para fazer esses sucos são ricas em fibras, minerais e vitaminas, que são essenciais para nossa saúde.

Como Funciona?

 Agindo diretamente no fígado as bebidas detox são feitas com a combinação de componentes potencialmente capazes de eliminar praticamente todas as toxinas acumuladas em nosso organismo.

Rico em fibras também diminui o apetite por doces. Embora o principal objetivo seja a desintoxicação, perder peso é uma conseqüência.

  Durante o período de uma dieta detox deve se evitar frituras, alimentos que contém glúten, lactose, ovo, açúcares, álcool e cafeína.

Principais benefícios

 Redução de peso e medidas corporal.

 Desintoxica o organismo.

 Diminui o cansaço.

 Facilita a digestão.

 Melhora o trânsito intestinal.

 Acelera o metabolismo (aumenta o gasto calórico)

 Diminui a retenção de líquidos.

Receita Nº 1:  Suco de Laranja, Limão e Gengibre

  Ingredientes

•   Duas laranjas (sem cascas)
•   Uma maçã.
•   4 cenouras médias.
•   Uma rodela de gengibre.
•   Um limão (apenas o suco)
•   100 ml de água de coco.

Como preparar

 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata,  (recomenda-se não usar açúcar nem adoçante),   tome em jejum pelo menos 20 minutos antes do café da manhã.

Receita Nº 2:  Suco de Abacaxi com Cenoura

  Ingredientes

•   Uma xícara de abacaxi cortado em cubos.
•   Uma xícara de talos de erva doce.
•   Uma cenoura.
•   1 limão (apenas o suco)  e raspas da casca.
•   100 ml de água de coco.

 Como preparar

  Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, coe e beba ao natural sem adoçar.  Pode tomar em jejum, mas também pode tomar a tarde.

Receita Nº. 3: Suco Verde Detox

Ingredientes

• 3 Folhas de couve
• 2 Laranjas
• 1 Gengibre
• 1 Litro de água

  

Como Preparar

Coloque as folhas de couve com talos no liquidificador.

Acrescente as duas laranjas descascadas cortadas em pedaços e sem as sementes.

Ponha uma rodela de gengibre, e por fim complete com um litro de água.

Bata tudo e acrescente gelo, se preferir use adoçante.

Receita Nº. 4: Suco de Abacaxi e Ameixa

Ingredientes

• 2 Fatias de abacaxi.
• 1 Ameixa-preta seca.
• 3 Folhas de hortelã.
• 1 Copo de água de coco (200 ml).
• 1 Colher (sopa) de linhaça dourada.

Como Preparar

Deixe a ameixa de molho em um copo com água por oito horas para amolecer.

Coloque no liquidificador junto com todos os ingredientes e bata, em seguida beba sem coar.

PS:  Fazer o uso de qualquer tipo de receita caseira não substitui o acompanhamento de um profissional da saúde (nutricionista) que, aliás, é recomendado.

Mulheres que estejam amamentando não devem usar esses sucos, (salvo se por recomendação médica), pois podem causar reações no bebê.

Leia mais sobre emagrecimento Rápido  clicando Aqui!

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Tabela Nutricional do Shake H+ Hinode

Aqui podemos conferir a tabela nutricional do H+ Shake Hinode.

Esta tabela foi baseada no Shake sabor morango, existe variações

em alguns valores, nos outros sabores.

Informação Nutricional  Porção de 30g(1 Dose)	Porção de 30gr de H+ Shake, +250ml de leite semidesnatado.
Quantidade por porção      % VD (*)	Quantidade por porção        % VD (*)
Valor Energético  108kcal=454k  5%	214Kcal=898kj                            11%
Carboidrato                9,8g        3%	21g                              7%
Proteínas                          12g      15%	19g                               26%
Gorduras Totais             2,3g        4%	5,7g                               10%
Gorduras Saturadas        0,5g        2%	2,5g                               11%
Gorduras Trans                 0g       **	0g                               **
Fibra Alimentar              3,8g      15%	3,8g                               15%
Vitamina A               200mcg      33%	200mcg                              33%
Vitamina D              0,88mcg      18%	0,88mcg                              18%
Vitamina E                  3,3mg      33%	3,3mg                            33%
Vitamina C                   10mg      22%	10mg                              22%
Ácido Fólico              67mcg      17%	67mcg                            17%
Vitamina B12          0,33mcg      14%	0,33mcg                             14%
Vitamina B1             0,27mg       23%	0,27mg                             23%
Vitamina B2            0,47mg       36%	1,12mg                             86%
Ácido Pantotênico      1,0mg       20%	1,0mg                             20%
Niacina                      3,7mcg      23%	3,7mcg                             23%
Vitamina B6             0,67mg       52%	0,67mg                             52%
Biotina                       5,0mg       17%	5,0mg                           17%
Zinco                          2,2mg       31%	2,2mg                               32%
Potássio                         8mg       **	16mg                              **
Manganês                0,54mg        24%	0,54mg                             24%
Magnésio                  139mg        53%	139mg                             53%
Fósforo                     228mg        33%	228mg                             33%
Cobre                      500mcg        56%	500mcg                             56%
Ferro                          6,0mg        43%	6,0mg                             43%
Selênio                      18mcg        54%	18mcg                             54%
Cálcio                       234mcg        23%	554mcg                             55%
Iodo                            47mg        36%	47mg                             36%
Sódio                          99mg          4%	176mg                               7%

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Sucos Seca Barriga!

Sempre que pensamos em perder barriga, seja por motivo de estética ou visando melhorar a saúde e bem estar, a primeira coisa que nos vem à cabeça é praticidade!

Tão logo fazemos uma busca por algo simples e prático, mas que funcione, e sem dúvida nenhuma, se você almeja esses benefícios sem muito esforço, a melhor opção é um suco seca barriga.

Hoje vou apresentar as quatro receitas top de sucos emagrecedores pra você reduzir sua medida abdominal e perder peso em duas semanas. Confira abaixo as 4 dicas e suas respectivas receitas.

Receita Nº1: Suco de Cenoura com Limão

Para quem deseja emagrecer ou mais especificamente perder barriga, temos aqui uma ótima opção, visto que essa combinação é perfeita para essa finalidade.

O açúcar natural contido na cenoura por sua vez suaviza a acidez do limão.

Principais Benefícios

 

• Desintoxica o organismo.
• Reduz o inchaço.
• Trânsito intestinal acelerado.
• Diminui a celulite.
• Rico em fibras (aumenta a sensação de saciedade)
• Aumenta a temperatura do corpo (auxiliando na queima de gordura)
• Diminui a retenção de líquidos.
• Melhora a digestão. 

Ingredientes;

• 1 Limão sem casca (qualquer tipo de limão)
• 1 Cenoura ( se preferir pode ser sem casca)
• 1 Um litro de água

Como preparar.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, se preferir use adoçante, coe e pode acrescentar algumas pedras de gelo.

Beba nos intervalos das refeições, um copo de 200 ml.

Nunca guarde o suco para o dia seguinte.

Receita Nº2: Suco de Limão com Gengibre

Não apenas para reduzir a barriga, como também ótimo para combater a celulite, com sua ação anti-inflamatória, ajuda a combater as inflamações nas células.

Principais Benefícios

• Desintoxica o organismo.
• Termogênico (ao aumentar a temperatura corporal, auxilia na queima de gordura)
• Melhora o funcionamento intestinal.
• Diurético (reduz o inchaço)

Ingredientes

• 2 limões descascados.
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado ou em pedacinhos.
• 600 ml de água 

Como Preparar

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata, (se preferir pode acrescentar umas folhinhas de hortelã) coe e beba todos os dias um copo de 200 ml, de 10 à 15 minutos antes de cada refeição.  

Receita Nº3: Suco de Berinjela com Limão

Conhecida pelo seu poder emagrecedor e rica em fibras, a berinjela está presente em   muitas receitas.   E quando combinada com limão os resultados ficam ainda mais surpreendentes.

Principais Benefícios 

• Ativa as enzimas do fígado acelerando o processo de desintoxicação.
• Acelera o metabolismo, fator essencial no emagrecimento.
• É diurético, diminuindo a retenção de líquidos.
• Acelera o trânsito intestinal.

Ingredientes

• Uma berinjela tamanho médio (ou metade de uma grande) .
• Dois Limões .
• Dois Litros de água. 

Como Preparar

Corte a berinjela em fatias, corte os dois Limões em rodelas e ponha tudo em uma jarra (de preferência de vidro) prepare à noite para beber no dia seguinte.

 Beba o primeiro copo de 200 ml (morno) em jejum pelo menos 20 minutos antes do café da manhã, durante o dia pode-se tomar gelado  a qualquer hora,  principalmente Antes de cada refeição.

Receita Nº4: Suco de Melancia com Limão

Quase que indispensável, o limão esta presente na maioria das receitas que visam secar a barriga, e quando combinado com maçã e melancia, traz ótimos resultados. 

Principais Benefícios 

• É um ótimo diurético.
• É antioxidante.
• É termogênico (aumenta a temperatura corporal auxiliando na queima de gordura) 

Ingredientes

• 300 g de melancia pode ser com sementes.
• 2 maçãs com casca.
• 1 limão espremido (apenas o suco)

Como Preparar

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, se preferir pode coar, mas, não recomenda-se. Beba logo em seguida, pode-se repetir a dose durante o dia.

 PS: Essas dieta de  sucos também podem ser  feita por homens.  E vale lembrar que mulheres que estão no período de amamentação não devem fazer nenhum tipo de dieta (exceto se recomendado por um médico), pois qualquer dessas receitas poderá dar cólicas no bebê. 

Leia sobre outras formas de emagrecimento clicando aqui.
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Perder Peso Com Formula 47

Hoje vou falar de um programa de emagrecimento completo, ele é diferente de quase tudo que você já viu por aí.

 Além de objetivo e ir direto ao ponto, esse método também é muito prático e não necessita de aparelhos nem ir à academia pra colocá-lo em prática.

Já tem ajudado mais de 10 mil pessoas a alcançarem resultados satisfatórios em menos de dois meses. Estou falando do Formula 47. 

Quem Desenvolveu o Formula 47?

Criado pelo estudante de medicina e praticante de musculação, Tiago Bastos uniu todo  o seu conhecimento teórico da faculdade de medicina à sua experiência com levantamento de peso, e o resultado é essa formula espetacular que tem como objetivo;

Queimar gordura principalmente na área da barriga e tonificar os músculos pra assim ganhar massa muscular, para que você possa alcançar sua tão desejada forma física.

Principais benefícios:

Afinal, quem nunca desejou ter aquela barriga trincada, acabar com os indesejáveis pneuzinhos, e dar um basta na celulite.

Além de voltar a caber naquela roupa que tanto gosta, mas que já não serve mais, e acabar de vez com todo e qualquer problema de saúde relacionado ao excesso de peso?

Se você já fez alguma dieta, já tentou alguma formula “milagrosa” que prometia fazer você perder cinco, 10 Kg em poucos dias, e mesmo assim não obteve o resultado esperado, saiba que, a culpa não é sua!

Já sabemos que o que mais existe no mercado hoje são ofertas de emagrecimento, contudo o que esta por traz disso são os milhões de lucro que as indústrias de suplemento faturam todo mês ao vender seus produtos.

Ficando assim cada vez mais difícil saber em quem acreditar.

E foi pensando nisso que Tiago Bastos, resolveu criar esse revolucionário método de queima de gordura, que fará você emagrecer em 47 dias.

Sem precisar passar fome, nem tampouco encarar horas e horas de academia, podendo praticar todos os exercícios em sua casa ou em qualquer lugar, e acima de tudo priorizando a sua saúde e bem estar.

Acredite! Tudo isso é possível, e mais; Você pode começar agora mesmo, com apenas 20 minutinhos de seu tempo assistindo ao vídeo onde Tiago Bastos apresenta o passo a passo, cada detalhe desse método simples e prático.

Veja também outras dicas de como perder peso clicando aqui.

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